端午假期即将来临，

大家在享受假期的同时，

(资料图片)

也要小心各类健康问题与安全风险。

甘肃疾控为您准备了端午假期的健康提示，

快来查收吧！

01错峰出行备好口罩

假期人员流动，聚餐聚会明显增多，外出还是要做好科学防护。尤其建议随身准备干净的口罩，在乘坐公共交通工具、进入环境密闭、人员密集场所时，建议戴好口罩。

出门在外要做好个人卫生，尤其是手卫生，要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可使用免洗手消毒液。

注意咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或者手帕捂住口鼻。

要加强个人健康防护，如出现发热、咳嗽、乏力，或腹泻、呕吐、腹痛等身体不适，尽量避免带症状出行。

合理选择出行方式和出行时间，理性错峰避峰出行，不要带病聚餐聚会。

02预防中暑

不要长时间暴露在烈日当中，尽可能在早上和傍晚外出。夏日容易出汗，身体里的水分流失很快，要定时补水，以及多摄入一些蔬果，但要注意少喝冷饮。

另外，在处理晒伤的皮肤时，应记住以下几点：

1、避免反复日晒；

2、晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中；

3、在晒伤的地方涂抹保湿乳液；

4、不要挤破水泡。

03小心溺水

夏季溺水事故进入频发时段，家长朋友们要增强防溺水安全教育，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理。

做到“防溺水六不准”，即：不私自下水游泳；不私自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其教育学生遇到同伴溺水时要智慧救援，立即寻求成人帮助，避免盲目施救。

04小心蚊虫叮咬

旅游途中应注意防昆虫叮咬，预防虫媒传染病的发生。应尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。

如需进入，应当注意做好个人防护，穿长袖衣服；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。

05与动物接触时要注意

1、远离流浪犬等陌生宠物，一旦被咬伤，应该及时到指定的狂犬疫苗接种门诊彻底清洗消毒伤口、接种疫苗、必要时注射抗狂犬病免疫球蛋白。

2、喂食动物后应及时洗手，若无法及时洗手应用消毒湿纸巾或者免洗洗手液及时清洁双手。

3、旅途中尽量避免进入野禽栖息地，避免接触病死禽畜。到农家乐游玩时，远离禽畜屠宰现场。

来源：甘肃省疾控中心